よく患者さんに「腰は日常どんなことに気を付ければよいんですか？」
とこの手の質問をよくされることがあります。
答えはケースによりますが、、、
一般的に脊椎に負担のかかる代表的なデータを紹介しますね。
・姿勢と椎間板内圧が重要なのです！
姿勢の違いによる椎間板内圧の変化については、1976年のNachmsonらの
報告以来、広く知られるようになった。古いんですが今でも定説なんです。
彼らの報告によれば立位時のL3椎間板内圧を100とした時、椅子座位は１４０
背臥位は２５であり椅子座位で体幹を前屈させ更に物を持った状態では２７５
の圧力がかかると報告し
「立位よりも座位で中間位よりも前屈位で内圧が高い」
ことを明らかにした。
腰痛は簡単なんです！ 椎間板と骨と関節と末梢神経 どれかが悪戯するわけですね＾＾； じゃーそれがどこから来るの？ って話・・・ それは簡単なことで 姿勢です！ なんで？ 姿勢って癖みたいなもんで その人その人によって弱いとこ が決まってきてしまうんです。 だから、単純！ その姿勢を治せばいいだけですし それで治ります＾＾
アッと来る痛み結構あると思うんですが、 この痛みには2通りあるんです。 すぐ治るもの すぐ治らないもの 何れにしても治りますので 大丈夫なんですがね＾＾ すぐ治るものを時間かかって 来院する人は あれって！ いうんですよね＾＾
ホント究極で短絡的ですが 筋肉や骨格にまつわる痛み というのは ほとんどが、二足歩行が 関係しています。 便利さが故にそれが原因 なんですよね！ わかり易く言うと 頭から足まで重力が まっすぐかかっているか？ 逆に言えば体重がしっかり ぶれることなく地面に 伝わっているか？ この軸がブレているところに 痛みが出ているわけです｡ ｺﾚだけです！ので 私がこれを見つけて 治療をするとほとんど 改善しま
